Mindfulness meditatie: loop meditatie (15 min)

7 okt ‘22
15 min
Mindfulness
Redactie OpenUp

We gaan nu een speciale mindfulness meditatie doen van ongeveer 15 minuten: de loopmeditatie. Ook wel mindful wandelen genoemd. Je kunt deze oefening buiten doen, bijvoorbeeld in de natuur, maar ook in een gesloten ruimte.

 

👉 Meld je aan voor onze mindfulness groepssessies via Spaces to OpenUp.