Leer omgaan met angst. Stap voor stap.

Leer omgaan met angst in 3 dagen. Ontdek praktische tips en strategieën die je meteen kunt toepassen. Laat je angsten los en ervaar meer rust en ontspanning.

Ja, ik doe mee!
woman with flowers growing of her head

Vertrouwd door 1100+ bedrijven in Europa

In 3 dagen naar meer rust en ontspanning

Voel je je vaak angstig en merk je dat het je meer beïnvloedt dan je zou willen? Je bent niet de enige! Miljoenen mensen ervaren dagelijks gevoelens van angst.

Maar wat als we je vertellen dat je in slechts 3 dagen kunt leren omgaan met angst en zo meer rust kunt ervaren in je dagelijks leven?

Onze email minicursus is speciaal gemaakt om jou daarbij te helpen.

In deze minicursus leer je technieken en strategieën die je meteen kunt inzetten om je angsten te verlichten, zodat je weer de controle over je leven kunt nemen en je meer ontspannen kunt voelen.

🪷 Ben jij klaar om meer rust en ontspanning te ervaren?
Doe mee aan de cursus

Het kost je niet meer dan 15 minuten per dag. Beloofd.

Deze cursus is voor jou als:

  • Je een beter beeld wilt krijgen van wat angst is, en hoe het je lichaam en geest beïnvloedt
  • Je onderscheid wilt maken tussen gezonde en ongezonde angst en signalen van angst wilt leren herkennen
  • Je eenvoudige en effectieve technieken wilt ontdekken om jouw angst te managen
Hoe werkt het?

1. Ontvang drie e-mails in jouw inbox, om de dag vanaf maandag
2. Leer omgaan met angst aan de hand van drie exclusieve video’s gemaakt door Paul, psycholoog bij OpenUp
3. Doe een bodyscan-meditatie om eventuele spanning in je lichaam los te laten
4. Ontdek twee oefeningen (max. 5 min) die je helpen ontspannen en rust vinden

 

Tip: Blijf na de cursus jouw patronen bestuderen met een psycholoog.

 

Haal diep adem en meld je aan. +1.500 anderen gingen je al voor.